如果您觉得MacBook Pro或MacBook Air的性能和速度下降了，可以随时选择重置MacBook。 但是，许多用户在Mac上执行了完全出厂重置，而没有采取任何预防措施或进行备份，导致数据丢失。 通过此信息性文章，您将了解重置iMac，MacBook Pro或MacBook Air的最有效，最安全的方法。 坚持到底，以了解如何在不丢失数据的情况下重置MacBook Pro。
我可以在不丢失数据的情况下重新安装macOS吗？
是的，如果您已正确执行重置步骤，则可以在MacBook Pro或Air上重新安装macOS，而不会丢失任何数据。 借助磁盘实用程序，您可以擦除数据和卷以继续重新安装macOS。 阅读下一部分，以了解在不丢失数据的情况下重置MacBook所需执行的步骤。
重置Mac而不丢失数据的事情
在尝试重置MacBook之前，需要完成4件重要的事情。
- 借助Time Machine Utility在外部存储驱动器上备份
- 注销所有基于Apple的应用程序
- 使用下面将要提到的步骤重置并重新安装macOS
- 重置MacBook后启动恢复数据的过程
让我们知道如何使用Time Machine备份数据，以便以后可以有效地还原它。 但是，如果您已经在没有适当备份的情况下重置了MacBook Pro或Air，该怎么办？
重置没有备份的MacBook后该怎么办？
如果您在格式化，擦除或重置MacBook时不进行任何备份，则文件和其他程序数据将被永久删除。 但是，您不必担心，因为在专业人员的帮助下可以轻松恢复这些文件和数据 Mac数据恢复软件。 该软件称为Remo Recover，可扫描和识别由于任何情况而格式化，意外删除或丢失的数据。 该软件的自解释界面即使对于大多数新手Mac用户也非常容易。 立即下载以免费扫描和预览可恢复文件。
雷莫恢复的一些奖励好处：
- 可以从文件系统（例如APFS，HFS，HFS +，HSFX，ExFAT等）恢复数据。
- 适用于您在MacBook上使用的所有存储驱动器，例如SSD，USB，存储卡等。
- 支持从所有MacOS版本中恢复，例如Catalina，Mojave，High Sierra，El Capitan，优胜美地，Mavericks和所有其他版本
- Remo Recover涵盖了丢失，删除，格式化或重新格式化卷之类的数据丢失方案
- 选择有选择地恢复所需文件而不是恢复所有文件
- 可以从MacBook恢复300多种文件类型。 这使得恢复过程非常有效
注意: 如果尚未在MacBook Pro或MacBook Air上执行重置，请跳过上述建议，并按照以下步骤进行操作。
在擦除或重置之前如何备份Mac？
要开始Time Machine备份过程，请将外部存储驱动器连接到MacBook，然后按照以下步骤操作。
步 1: 当提示您如何使用此驱动器的窗口时，选择 Use as Backup Disk.
步 2: 如果在插入外部驱动器时未提示任何窗口，请搜索Time Machine，然后单击 Select Backup Disk.
步 3: 选择备份首选项，然后按照屏幕上的过程进行操作。 将创建备份。
注意: 初始Time Machine备份将花费一些时间，因此不要以为备份已崩溃或冻结。 耐心等待。
重置Mac之前要检查什么？
在尝试重置MacBook Pro或MacBook Air之前，需要进行一些检查以防止错误。 为避免在重置MacBook后登录到应用程序和程序时发生冲突，下面提到的是一些需要完成的步骤。
- 从MacBook Pro或MacBook Air取消对iTunes的授权
- 如果已启用File Vault，请先将其关闭，然后再从其中删除文件
- 在重置MacBook之前先从iCloud注销
- 登出iMessage
这些首选项和设置更改并退出后。 您可以继续重置MacBook Pro，而不会丢失数据。
重置和重新安装macOS而不丢失数据的步骤
要在不丢失数据的情况下重置MacBook Pro，请单击Apple菜单，然后单击 Restart. 请按照以下步骤进行操作。
步 1: 持有 Command + R 直到MacBook的实用程序窗口没有打开。
步 2: 选择 Disk Utility 然后点击 Continue.
步 3: 选择您的启动盘（通常标记为Macintosh HD），然后单击 Erase 将显示在顶部工具栏上
步 4: 选择格式为 MAC OS Extended (Journaled) 然后点击Erase.
步 5: 等待MacBook完全重置，然后返回“磁盘工具”的主窗口。
步 6: 选择 Reinstall macOS 然后点击 Continue.
步 7: 在继续重新安装macOS之前，请确保已连接WIFI。
一旦成功重新安装了macOS，您的MacBook将被重置为出厂设置，并且性能将与新的一样快。 但是，要完成重置MacBook的过程而又不丢失数据，请按照需要完成的最后步骤进行操作。
出厂重置MacBook后恢复数据的方法
再次打开MacBook后，使用Time Machine将外部存储驱动器连接到备份数据的位置。 请遵循以下步骤。
步 1: 搜索 Migration Assistant 然后点击 Continue.
步 2: 选择 From a Mac, Time Machine backup, or startup disk 然后点击 Continue.
步 3: 单击您要备份的应用程序，程序和文件，然后单击 Continue.
此过程完成后，将还原MacBook Pro或MacBook Air之前存在的所有文件。 因此，您已经成功重置了MacBook，而不会丢失数据。 如上所述，如果您偶然忘记备份或丢失了备份驱动器，请使用Remo Recover软件恢复由于格式化而删除的数据。
